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下面附上一則新聞讓大家了解時事
林詠翔回憶低潮哽咽 富邦盃飆最速146公里
（中央社記者謝靜雯新北22日電）新北富邦盃U18國際城市棒球邀請賽季軍戰，高雄市隊後援投手林詠翔此次盃賽首度登板，飆出生涯最速146公里，談起低潮期一度哽咽，「會退步是因為懶惰」。
林詠翔國中以野手為主，升上高一後加重投手出賽場次，高一因為手肘發炎休息約半年，直到今年4月U18東岸聯盟棒球邀請賽才又回到投手丘，但前陣子幾個盃賽出賽狀況不佳，富邦盃直到季軍戰才登板投球。
高雄市隊總教練李來發表示，林詠翔先前有點低潮，今天讓他上場投球，球速很好，相信經過這場比賽可以讓他更有自信、走出低潮。
林詠翔回憶低潮期，談到過程中隊友林逸達等很多人給鼓勵、數度哽咽，林詠翔坦言，受傷、低潮期間，會很心急，怕被其他球員超越， 當時國中教練陽介仁打電話給他，一席話讓他安心，「教練告訴我， 會退步是因為懶惰，不是因為養傷休息」， 好好養傷、一步一步慢慢來，希望可以更進步。
林詠翔季軍戰後援2局沒被敲出安打，投出1次三振、無失分，替球隊守住勝利，飆出生涯最快球速146公里，但他還是覺得自己不夠好、練得不夠多，平時也會看職棒球員影片學習，希望自己變得更好。
林詠翔有爆發力優勢，現階段專注投球，接下來高中棒球聯賽（木棒組），他也期許自己無論在什麼位置，都可以盡自己能力幫助球隊，希望球隊可以順利晉級4強。（編輯：黃于）1071222
《保健》WHO：攝糖量少於每日總熱量5%
根據國民健康署的建議，國人每日飲食中，添加糖攝取量不宜超過總熱量的10%，若每日攝取2000大卡，添加糖攝取應低於200大卡，以1公克糖熱量4大卡計算，每日添加糖攝取應低於50公克。世界衛生組織更是進一步的建議，糖的攝取應降低至每日總熱量的5%以下，以預防許多疾病的發生。
董氏基金會表示，國人糖攝取最大的來源便是含糖飲料，已有許多國內外的研究指出，當攝取過多時，容易增加許多疾病罹患的風險，如免疫力低下、血糖不穩定、蛀牙、皮膚老化、長青春痘、肥胖，甚至容易造成血壓升高、痛風、糖尿病、心血管疾病，長遠來看也會提高骨折及阿茲海默症等疾病罹患的風險，亦會造成情緒波動大、專注力及學習力下降。
以2013~2016年國健署的「國民營養健康狀況變遷調查」資料為例，93.9%的國中生、88.9%高中生及83.6%19~44歲的成人每週至少喝1次含糖飲料，進一步調查這些族群後發現，每週平均喝含糖飲料的次數將近7次！
根據研究，食品或餐點的標示是具有高效益但易被忽略的策略之一。良好的標示除了能幫助民眾認識及了解產品中所含的各項成份之外，也有鼓勵開發同項產品的食品製造業者有機會調整現有產品配方。
特別是手搖杯飲料品項多元，也常會因為有新的廠商或推出新的飲料而帶領一窩蜂的購買風潮，因此手搖杯飲料標示的管理更加重要（見圖），廠商應如實標示，且標示應清楚、易辨別，以確保民眾不會被誤導，而主管機關更應該要輔導廠商如何讓標示更加清楚並落實稽查，讓民眾在購買前能理解並有判斷的依據，也避免標示規定淪為有名無實條文。（記者鍾佩芳）
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