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下面附上一則新聞讓大家了解時事
5小時尬11男！正妹約吃飯卻崩壞 男咬牙付3600元哭了
上賊船了！一名男子在網路上認識一名正妹，雙方相談甚歡，更進一步相約見面，怎料竟上演「一秒崩壞」悲劇，原先嬌柔的妹子，竟成了騙吃騙喝的女子，讓他當場崩潰，事後還發現有一大票相同經歷的受害者。
▼（示意圖／pixabay）
報導指出，某日女子在短短5小時內，就分別約了11名男性見面，且都以「朋友介紹附近有間西餐廳很好吃」開頭，將對方帶至唐三樓，面對記者的詢問，則轉身就跑，或是爆粗口、火大拍打攝影機，拒絕回應事件。至於女子是否和餐廳串通詐騙，仍不得而知。
（封面示意圖／pixabay）
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【早安健康編輯部】
呼吸就能瘦！提高代謝、燃脂力up
呼吸一旦變淺，新陳代謝就會下降，讓人變成易胖體質！日本瑜伽健康協會指導講師古久澤靖夫指出，氧氣是人體燃燒脂肪與排出老廢物質不可或缺的要素，只要能吸進夠多氧氣，就可以讓新陳代謝提升，變成易瘦體質。
鍛鍊呼吸相關的肌肉群，除了可以讓呼吸變深，還可以強化體幹，讓身體更緊實有型，還有舒緩肩頸痠痛的功效。
中華民國自律神經失調症協會理事長郭育祥，在其著作《好好呼吸，甩掉老毛病！》中指出，自律神經失調容易造成食慾大增，透過呼吸調整自律神經，也能有效改善「不停想進食」的狀況。
此外，郭育祥也表示，在進行腹式呼吸時，我們能刺激腸胃道，令它發揮正常功能。還可穩定情緒，這對於維持自律神經平衡，也有著幫襯的作用。
深呼吸伸展操－軟化鳩尾穴體操
鳩尾穴僵硬的人，代表身體與呼吸相關的肌肉（橫膈膜、肋間肌等）僵硬，建議從可以軟化鳩尾穴的深呼吸伸展操開始做起。這個動作還有消除緊張與減少食慾的效果。
STEP1.挺胸，淺坐椅子前半，雙腳打開與肩同寬。雙手手指站立在鳩尾穴上，用鼻子吸氣。
STEP2.從嘴巴發出「哈～」的聲音，一邊吐氣身體一邊往前倒。氣吐完後，一邊從鼻子吸氣身體一邊回到原處，重複5次。
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