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下面附上一則新聞讓大家了解時事
柯文哲就職僅4分鐘喊「該上工了」 盧秀燕送「谷關空氣」當驚喜
六都首長皆於今（25）日舉行就職典禮，不少首長紛紛打破舊規，以新手法策畫自己的就職典禮，如台中市長盧秀燕的野餐會與高雄市長韓國瑜愛之船出場，而北市長柯文哲依舊堅持自己的「嗡嗡嗡」原則，就職典禮僅花4分鐘即說「各位上工了」，宣布就職典禮結束。
連任成功的台北市長柯文哲今（25日）就職，上午9點在北市府12樓銘傳廳舉行就職典禮，不同於其他地方首長，現場未邀請任何貴賓，更無民眾觀禮，就連妻子陳佩琪醫師、柯爸及柯媽都沒有出席儀式。17日就曾在臉書直播時透露，就職典禮將會走「極簡風」的柯文哲，僅花了4分鐘就結束典禮程序，包括唱國歌、宣示、遞送印信、監誓人致詞及市長致詞，在監視人行政院副院長施俊吉說完「恭喜柯文哲先生當選連任，祝福台北市民幸福如意」後，柯P致詞說完「我們就努力工作吧」，便結束整個就職典禮，不少收看直播的民眾留言表示，「果然相當從簡」。
而同樣連任成功的基隆市長林右昌，則是在文化部長鄭麗君的監交下宣誓就職，林右昌表示，太太不支持他走政治這條路，但因為嫁給他這個老公，不喜歡但卻默默支持，讓他相當感謝，林右昌在就職典禮的真情告白，讓妻子吳秋英現場留下眼淚。而此次就職林右昌也買下100箱高麗菜，作為此次就職的贈禮，為今年盛產卻無好價錢的農民盡點心力。
台中市長盧秀燕則在台中市府前的草地舉行野餐就職典禮，致詞時更強調「拚經濟」是自己上任後的首要任務，並表示今天就職典禮選在戶外舉辦，就是要宣示自己將全力對抗空汙。典禮中表明要拚經濟、力抗空汙的盧秀燕，會後更送出「谷關空氣瓶」給與會民眾作為驚喜小禮物，表示自己要讓台中市民擺脫空汙的決心。
另一位備受矚目的高雄市長韓國瑜，就職典禮長達100分鐘，出場是從棧貳庫碼頭搭乘愛之船，並在愛河鰲躍龍翔地標旁封街，搭起典禮舞台。韓國瑜致詞時更引用詩人余光中的「讓春天從高雄出發」的新詩，「讓春天從高雄登陸／這轟動南部的消息／讓木棉花的火把／用越野跑賽跑的速度／一路向北方傳達／讓春天從高雄出發」，暗示著自己會讓高雄發光發熱，結束完致詞後便前往國賓飯店舉行「高雄ㄟ讚，風味小吃宴」酒會，整場典禮規模被喻為六都中最豪華。
根據《蘋果日報》指出，六都首長的就職典禮中，帳面上最高花費是台中市長盧秀燕的140萬元，最少的則是台北市長柯文哲的15萬元。而高雄市長韓國瑜的的預算則是98萬元，但有公關公司透露，一場典禮預算若是這個數字，可能會慘賠。但根據本刊接獲爆料，高雄市府豪砸300萬元舉辦就職典禮，但韓國瑜否認，並表示多出來的錢都是由自己承擔。
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【華人健康網文／亞東醫院復健科周世逢總治療師提供】近年來國內興起健身的運動風，不論男女都熱愛在上班之餘進健身房鍛練一下肌肉，除了甩掉身上的脂肪外更希望鍛鍊出傲視他人的肌肉線條，然而不論是剛加入重訓的新手或是已在健身房打滾多年的老將都有可能在一個不小心或求好心切下，不但沒讓魔鬼的線條上身，反而讓疼痛成了跟班。
訓練過程或訓練後如有疼痛應立即停止訓練並就醫檢查，在此也要強調一個觀念；感冒看醫生，吃完藥後感冒症狀沒了，此時我們會認定感冒好了；肌肉、肌腱、韌帶…….等軟組織受傷來做復健，復健後疼痛解除了，這樣就算是痊癒了嗎？其實不是，因為這些組織會受傷有一部分是肌力不足所造成的，且在受傷過程中為了要讓這些受傷的軟組織得到足夠的休息，往往也會造成肌力的下降，所以不痛其實只好了一半，更重要的是循序漸進的訓練肌力，不但要把肌力訓練回來，更期望要把肌力訓練的比原本強才能應付原本的訓練。
近年來除了肌力的訓練外，更強調肌肉之間協調控制能力的訓練，因為肌力夠強不等於肌肉間的協調控制能力夠好，簡單舉個例子：正常人的腹肌及背肌都足夠讓腰椎做出動作，但在站姿時要很容易去做出骨盆前傾或後傾則不是每個人都能輕易做到的，同樣的道理，在做任何動作時，要讓腰椎保有前面提到漂亮弧線也不是有力氣就一定能維持，所以不只單一肌肉要有力，更要彼此能互相協調。
復健科近年引進紅繩懸吊系統(Redcord)就是為了訓練肌肉彼此的協調控制能力，不論是骨盆、腰椎、肩關節或是其他關節都能藉由紅繩懸吊系統來訓練肌力及協調控制能力，喚醒身體的每一塊肌肉，讓近端關節的穩定度提升，使你在工作中避免職業傷害，運動中避免運動傷害。
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