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下面附上一則新聞讓大家了解時事
不舉逼口交 女童哭求關惡狼一千年
記者潘千詩／台北報導
台東縣一名潘姓男子去年在路邊，見年幼的被害女童跟弟弟們在嬉戲，竟佯稱對路不熟，拜託小孩帶路，再趁機引誘女童獨自上車，開到偏遠處性侵。女童偵查時哭求「我想關他一千年」；一審僅判潘男7年6月，但二審認為，潘男犯行重大，加重改判9年，全案上訴後，最高法院今（25）日駁回上訴，潘男被依強制性交罪，遭判9年定讞。
判決書指出，潘男於2017年9月23日下午3時許駕駛小貨車途經一處小學附近，見被害女童跟弟弟及2名小男孩在路邊玩，見女童年幼可欺，誆請4個小孩子騎腳踏車帶路，引他前往學校、香腸攤等處。期間，潘男一路誆騙，將同行的3位小男生撇開，獨留女童帶路。潘男還以視線不清為由，要求女童爬到副駕駛座幫忙指引方向，車子一路開到偏僻的產業道路後，潘男見四下無人，竟將椅背放下幾近躺平狀態，拉開女童上衣撫摸、親吻，還作勢毆打嚇她。女童因畏懼，只能任由潘男脫她褲子，但因未能勃起，及流汗導致膝蓋滑落座椅而作罷，迫以口交得逞。案經校方察覺異樣詢問，女童才說出事發經過。
女童接受偵查時，稱「我想關他一千年」，不想再來開庭了，想要去住別的地方。女童祖母證稱，孫女目前持續看醫生，村子的人都知道這件事。花蓮高分院認為，潘男為滿足私慾，竟漠視被害人的性自主權，罔顧被被害人年幼、涉世不深，仍強逞淫慾，對被害人造成創傷後壓力症候群，恐嚴重影響被害人未來的身心與人格健全發展，應給予強烈譴責。
▲被害女童崩潰稱「我想關他一千年」，不想再來開庭了。（示意圖／資料照片）
★ 尊重身體自主權！請撥打113、110
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假面甜心威脅 糖友飲食拉警報
報導/黃慧玫 諮詢專家/中華民國糖尿病衛教學會理事長 杜思德、臺北醫學大學附設醫院營養室主任 蘇秀悅
國人飲食西化，糖尿病患者與日俱增，根據衛生福利部國民健康署統計，全台糖尿病患者粗估至少已有227萬人，每年新增案例平均達2萬500多人，並持續增加，糖尿病更位居台灣十大死因之一，每年近萬人因糖尿病死亡。
糖尿病照護，需要好好控制血糖，避免高血糖引發一連串併發症，包括視網膜病變、腎病變、糖尿病足、心血管疾病問題等，為了有效控糖，糖友需時刻注意飲食、運動、藥物。
而最新「糖友飲食調查」顯示，近6成糖友表示，控糖三大要點中，飲食為最難控制的環節。中華民國糖尿病衛教學會理事長杜思德指出，「難計算」的飲食份量、「難落實」的飲食原則、「難忌口」的各式美食，是影響飲食控糖的主因。
他坦言，儘管衛教飲食準則寫得再豐富，實際上飲食就是會因為食材挑選、作法等因素，對血糖有不同的影響。尤其是，現代人外食機會高，調查也顯示，有近7成的糖友認為外食特別難以掌握，因為看不出來熱量、糖份高的外食，無從防範，得入口才知曉。
其中最常見且受歡迎的台式小吃、自助餐與火鍋，可說是三大控糖魔王，容易讓血糖不知不覺超標。因各店家料理手法多有差異，用料不同，營養成分當然大不同；很多餐點外觀看起來很健康，咬一口才發現暗藏地雷，導致進行飲食控制後，血糖仍升高，久而久之，病患自然灰心而放棄計算。
杜思德表示，飲食控制知易行難，使得超過7成的糖尿病病友，用餐時不太計算份量，甚至根本沒有計算。就算有計算，近5成也多只靠感覺評估，以致於有超過6成糖友用餐後，有血糖超標的情況發生。
調查亦顯示，有近４成糖友因為各家店食物糖分、油量不確定性太高，而避免前往新餐廳用餐；更有２成糖友已經半年未至新餐廳用餐，還有高達近４成糖友至少一個月沒有嘗試過新菜色。進一步探究，竟有３成多糖友更因拒絕過家人、朋友的聚餐邀約，嚴重影響社交生活。
臺北醫學大學附設醫院營養室主任蘇秀悅表示，不是不能吃，而是要知道怎麼吃！糖友飲食有時就像神農嚐百草，得一樣一樣試過，才抓得出自己適合這菜色的份量為多少。有些食物標榜健康養生，實際上卻是「假面甜心」、「地雷成分」，品名健康但含醣量高，攝取後，反而使血糖上升。
她舉例，坊間號稱０脂肪的優格，卻加了很多糖提味，碳水化合物是無糖優格的2倍；一杯500 cc的現榨柳橙汁，需5顆柳丁榨成，若一天只需2個拳頭大小的水果，喝下一杯就足以讓血糖衝高；很多人喜愛的果乾，拿來當零嘴，或加在沙拉、麥片中，殊不知3湯匙果乾，等於1天水果的份量2份。
吃火鍋時，選擇冬粉取代飯麵類，殊不知，冬粉也是由富含澱粉的綠豆製成，若搭配醬汁拌入，吃1碗冬粉較吃半碗白飯還糟糕：時下流行的燕麥飲、黎麥飲、薏仁飲，也是喝上１小瓶就含有半碗至一碗飯的量；而夏天的清爽沙拉，酸甜醬汁常需要添加大量的糖，都是必須小心謹慎的。
為了方便糖尿病患者外食有簡單快速的飲食依據可循，中華民國糖尿病衛教學會推出「你7了沒！控糖美食家」網路平台，透過專家與糖友共同分享的方式，彙整眾人資訊，製成全台用餐資料庫，讓糖友能找到適合自己用餐的地點及方式，讓外食更安心！
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