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印度玩命人力摩天輪！ 手拉+腳踩運轉遊客嚇破膽
不少人到遊樂園會選擇搭乘摩天輪欣賞美景，但印度的摩天輪卻是相當刺激，趣味性十足。粉專「YaoIndia就是要印度」分享了到當地市集體驗人力摩天輪，僅靠兩名小哥「上下拉動」來運作，一搭上去就尖叫連連相當刺激。
▼印度慶祝傳統節日時，會有各種小販和各式遊樂器材（圖／翻攝YaoIndia就是要印度）
玩摩天輪的門票一張只要30盧比，相當於台幣約13元；當印度尤一搭上去時，一開始還覺得沒什麼，沒想到當人力摩天輪一轉動時，讓他數次發出驚呼聲，但一旁的父子非常淡定，呈現一種反差。不少網友看到影片後紛紛表示：「很有速度感耶」、「看過不敢搭+1」、「有刺激感，但感覺恐怖恐怖的」。
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黑豆牛奶睡前熱熱喝，胃食道逆流不再打擾睡眠！
【早安健康／張承宇報導】經常火燒心、咳嗽、打嗝？甚至在半夜被酸液嗆醒，嚴重影響睡眠品質？台灣胃食道逆流盛行率高，平均每4人有1人受胃食道逆流所擾，更嚴重的是，胃食道逆流沒有改善，會演變成食道潰瘍，甚至病變成食道癌。食道癌在台灣十大癌症排名第8位，因為早期沒有症狀，發現後治療的五年存活率不到20％！也因此，著手改善胃食道逆流，就是預防食道癌的保衛戰！
食道括約肌功能不佳、胃酸過多，容易引發逆流性食道炎
胃酸分泌過多、食道蠕動障礙、藥物副作用等原因，都是胃食道逆流的原因，長期下來反覆傷害食道，容易造成食道黏膜受損發炎、潰瘍出血，也就是「逆流性食道炎」，症狀包含胸口灼熱、腹脹噁心、聲音沙啞、吞嚥困難，且因為胃部開關「賁門」鬆弛，睡覺躺下時症狀會嚴重到影響睡眠品質。
若置之不理，要當心演變為「巴瑞特氏食道病變（Barrett's esophagus）」，根據義大醫院衛教資料，食道病變會讓癌症風險比一般人高出30～40倍之多！
睡前一杯黑豆粉牛奶，預防改善逆流性食道炎
日本湘南預防醫學研究所所長野村喜重郎指出，預防、改善逆流性食道炎，除了注意睡前3小時內不要吃任何東西，也推薦睡前喝熱的「黑豆粉牛奶」！他解釋，牛奶酸鹼值接近中性，可以中和、抑制胃酸，而且牛奶裡面的蛋白質還可以保護胃黏膜及食道，在日本有時會喝牛奶舒緩胃痛，歐洲的民間療法也用來改善胃潰瘍。
而黑豆有優良的蛋白質，可以幫助修復食道黏膜，還有能夠抗發炎的皂素，可以改善食道黏膜發炎問題，另外，壓力也是造成食道炎的原因之一，而黑豆中的色胺酸具有平衡自律神經、安定心神、助眠的效果，也能因此讓逆流性食道炎得到改善。
做法
- 200ml牛奶中加入一大茶匙黑豆粉（或黃豆粉）拌勻。
- 用微波爐加熱到溫溫的就好，以免太熱反而會刺激食道。
※如果買不到黑豆粉，也可以用黃豆粉代替，做成黃豆粉牛奶。
※睡前喝可以抑制胃酸，喝完記得刷牙喔！
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