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商品訊息描述
商品訊息特點
| 硬碟容量(EMMC) |
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| 作業系統(OS) |
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| 螢幕解析度 |
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| 固態硬碟(SSD) |
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
《英雄聯盟》奪首勝！SKT Clid：在韓國打比賽比較舒服
[新頭殼newtalk] 昨（21）晚由南韓電競協會主辦的「KeSPA盃」打得火熱，以全新樣貌與玩家見面的SKT 2：0擊潰了APK戰隊，讓世界看見新SKT的實力，賽後新秀打野選手Clid接受了韓媒「Inven」的訪問，在這場比賽之中，Clid的李星與夜曲表現得相當出色，在許多玩家心目中留下深刻的印象。
圖：翻攝自 inven
Q：對於首場勝利你感覺如何呢？
Clid：能夠取得勝利讓我很開心。這讓我覺得自己有個好的開始。
Q：你第一局選擇李星、第二局選擇夜曲的原因？
Clid：在第一局裡，卡蜜兒被禁用之後，李星變成是一個很好的選擇。第二局，我們就在剩下的英雄裡面選擇了一個好的。
Q：滿分10分的話，你會給自己今天的表現打幾分呢？
Clid：我會給自己打7分，因為我對於自己今天的表現並不滿意。
Q：目前為止你和SKT的哪個選手配合得最好呢？
Clid：我想應該是Khan吧，因為我與他相識好一陣子了，所以配合得很好，他嗓門大得很誇張，但我跟他相處起來很愉快
Q：在比賽中誰負責指揮呢？
Clid：我與其他選手在遊戲中都很健談，也都是很出色的選手。大家也都很尊重彼此對於遊戲中的看法
Q：你在中國打了兩年然後來到了SKT。哪些方面變得更好了呢？
Clid：首先，東西很好吃。另外隊伍中的每個人對我都很好。很多東西對我來說都舒服多了。
Q：你會把Haru當成自己的競爭對手嗎？
Clid：與其說對手，我會覺得他是一個對我有幫助的夥伴。
Q：重建的SKT被認為是「夢幻明星隊」。你會不會備感負擔呢？
Clid：的確是有一些壓力，但是我的精力完全都放到奪勝上面，所以其實並沒有真正地影響到我。
Q：你有什麼想要對SKT的粉絲們說嗎？
Clid：我會盡全力表現得更好，取得比2018年的SKT取得更好的成績。
Q：最後還有什麼想說的嗎？
Clid：我想感謝我的教練，主教練和隊友。即便是KeSPA之前，他們也總是夜以繼日地在努力著。我希望粉絲們能繼續支持我們。
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運動減肥好累又沒路用 試試運動時用「這個」漱口！
世足賽圓滿落幕，但你有沒有注意到？場上的球員常常會有一個很奇怪的舉動－漱口，難道是為了口腔清潔嗎？他們漱的只是一般的水嗎？
原來，這並非「漱一漱口」這麼簡單，也不是為了口腔清潔，而是近年運動營養界相當流行的糖水漱口法（又可稱碳水化合物溶液漱口法，Carb Rinsing）。
糖水漱口法，其實早在2004年便有相關研究證實，國外運動營養學者艾斯可朱肯卓（Asker Jeukendrup）及其團隊當時招募了一批單車運動員，每人進行2次40公里的計時測試，其中一次每隔約8分鐘，就要求運動員們用糖分飲品漱口5秒；另一次則只用清水漱口。
結果發現，糖水漱口的測試結果，會比清水漱口平均快超過1分鐘，對此團隊提出「口腔腦部連繫效應」（Mouth-Brain Connection），指透過糖水漱口，刺激口腔內的神經感應器（sensory receptor），使其傳遞訊息到腦部中樞神經系統，以為將要有食物進入消化系統，當腦部受到「欺騙」，便會產生能量充沛的感覺，繼而減低運動員的自覺辛苦程度，保持專注力、延緩疲勞。
雖說糖水漱口的確有助提升運動表現，但一般人採用這個方法時需要注意哪些事情呢？來看看專家們怎麼說：
30～70分鐘的高強度運動才適用
國家運動訓練中心營養師曾怡鈞表示，由於糖水漱口法只是「短暫地」騙過大腦，無法取代實際醣類的補充，因此建議用於30～70分鐘的高強度間歇性運動，如足球、籃球、排球等，可提高2～4％的運動表現。
但若是超過90分鐘的運動，如馬拉松、鐵人三項等，就不適合採用這個方式（馬拉松的最後衝刺階段倒是可以），還是要以實際補充醣類為主。
減輕運動中腸胃不適、降低疲累感
營養師黃韋堯指出，有些人運動時可能會因喝太多水或攝取的果糖吸收較慢，而感到腸胃不適，對這類人來說，糖水漱口便是能延緩運動疲勞，同時避免腸胃不適的不錯方法。
另外，激烈運動易使身體的壓力性荷爾蒙升高，使肝醣耗用太快，造成肌肉分解、疲勞感增加進而影響運動表現，此時採用糖水漱口也能改善這個問題。
有助運動減肥
由於糖水漱口法並未將糖分真正攝取到體內，因此對於想藉由運動來減肥的人，會有一定幫助，曾怡鈞表示，此法適用於每週運動時間總量不長，但是每次運動強度比較高的族群，使其能在不攝取多餘熱量的情況下，挑戰更高的強度或維持較長的時間。
（圖片來源：shutterstock）
10～20分鐘漱一次 每次漱5～10秒
黃韋堯表示，糖水漱口效果可持續的時間大約是10～20分鐘，故可以此作為漱口的頻率參考，每次約漱5～10秒即可。
至於糖水的選擇，曾怡鈞說，由於並未實質將糖攝入體內，單純漱口的話其實一般含糖飲品皆可以；但若是同時也有實際攝取的需求（像足球選手比賽時可能就是同時採用兩種方法：糖水漱口加補充醣類），則會建議補充複合式的醣類（例如市售運動飲料），原因在於葡萄糖與果糖的身體接收器不同，同時攝取會如同身體有兩台車一起運作，將糖份輸入體內以供身體能量所需，提升運動表現效果也會更加乘。
想要自己調配的話，曾怡鈞建議，可用一公升的水加6～8顆方糖（葡萄糖），或是將各500毫升的水與天然100%果汁混合，想補充電解質的話，還可以再加入四分之一茶匙的鹽，皆是不錯的自製運動飲品！
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