【本日限時刷卡優惠】【Hawk 浩客】電競滑鼠墊-藍色(05-HGP300)-要去哪裡買?
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- 品號：5572168
- 100%不挑滑鼠
- 底部使用天然止滑橡膠墊
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
哈日族哭哭 日圓換匯2年多新高 台幣換5萬差逾2千元
由於市場避險情緒升高下，日圓兌美元再度轉強，今（25）日一度觸109.98價位，而新台幣兌美元在30.9元上下盤整，也使得日圓兌新台幣換匯價創逾2年新高，台灣銀行日圓現鈔賣出價一度來到0.2836元，若與近期10月1日的低點0.2713元相較，以換新台幣5萬元，就少換7993日圓現鈔、約台幣2267元，若去迪士尼玩，等於要多花1張門票錢。
日圓持續走揚，日圓兌美元一度升破110價位，來到109.98日圓兌1美元，而新台幣兌美元雖然在出口商拋匯下，也止貶回升，但因台股大跌，升幅也有限，目前最高觸30.805元、升值3.3分，也因此日圓兌新台幣換匯價也走高，台灣銀行今日日圓現鈔賣出價一度來到0.2836元，即新台幣1元僅能換到3.5260元，也是2016年11月24日的0.2845元以來新高價。
若與10月1日日圓換匯低點0.2713元相較，當時新台幣1元可以換到3.6859元，以換新台幣5萬元來算，當時可以換到18萬4297日圓現鈔，現在只能換到17萬6304元，差了7993日圓現鈔，約新台幣2267元，也讓許多哈日族感到心痛，尤其就要跨年了，不少人計畫到日本迎接2019年，若要去日本東京迪士尼玩，等於多要花1張門票錢或少吃8碗一蘭拉麵。
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維持正能量 膳食纖維不可少
記者謝璿／臺北報導
吃甚麼真的會影響工作效率和情緒嗎？臺北醫學大學萬芳醫院一般內科主任暨消化內科主治醫師張智翔表示，腦與腸有雙向影響的密切性，稱為「腦腸軸」。研究發現，腸道健康會正面影響工作情緒和效率，若攝取富含益菌生的食物，幫助益菌生長，就有抗壓及提升情緒的效果。
張智翔說，根據荷蘭2011到2015年的大型研究報告顯示，高糖高脂的飲食模式與抑鬱情緒相關。多項研究報告也顯示高糖高脂飲食模式，會影響菌叢，並透過腦腸軸，導致情緒不穩定，影響工作狀態。
張智翔進一步說明，常見益菌生為膳食纖維，想在上班期間保持正能量，下午茶點心選擇富含膳食纖維的水果，可幫助腸道健康，並提高血糖穩定度及補充維生素C，更有助減緩糖分吸收，從而控制血糖上升速度，穩定血糖，抵抗負能量來襲；且水果所含的維生素C有助於活化體內酵素，並可調節代謝、激素及神經化學物質合成，可幫助減緩疲勞，增加活力。紐西蘭也有研究指出，每天食用2顆黃金奇異果的學生，情緒有顯著的正向提升，負面情況更是大幅改善。
張智翔表示，腸道健康會正面影響工作情緒和效率，若攝取富含益菌生的食物，幫助益菌生長，就有抗壓及提升情緒的效果。（記者謝璿攝）
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