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下面附上一則新聞讓大家了解時事
NBA／畢爾爆發 巫師3OT勝太陽
體育中心／綜合報導
華盛頓巫師、鳳凰城太陽上週完成一筆交易，兩隊今（23日）在前者主場上演一場激烈交鋒，打到第3次延長賽才由主隊149：146險勝3分，球星畢爾（Bradley Beal）取得40分大三元，互換東家的球員也都在「復仇戰」打出好表現。
▲巫師球星Beal取得生涯首次「大三元」助隊3分險勝來犯的太陽。（圖／翻攝自推特）
巫師球星Beal在後場搭檔John Wall因病缺賽下大放異彩，上場將近54分鐘，出手33次命中17球，攻下全場最高40分，另抓11籃板、並送出生涯新高15助攻，在生涯第7個賽季寫下個人里程碑，進帳生涯首次「大三元」。
被太陽交易送走的老將Trevor Ariza轉隊後成為巫師防守主力，此役上場54分鐘有14分、7籃板、7助攻、3抄截成績，而被巫師送去太陽的23歲小前鋒Kelly Oubre Jr.則成為重要板凳火力，替補上場42分鐘轟20分、3顆三分球、並抓5籃板。
太陽陣中以砍將Devin Booker33分最高，他也傳出了14次助攻完成「雙十」，本季選秀狀元Deandre Ayton也交出26分、17籃板「雙十」不俗成績，小前鋒T.J. Warren表現全能，貢獻了28分、8籃板、4助攻、2抄截、2阻攻。
令人驚艷的是，巫師陣中2017選秀會的二輪秀、21歲中鋒Thomas Bryant本季場均上陣不滿15分鐘，拜3度延長所賜，此役他單場上場時間達到了生涯新高的35分鐘54秒，他也把握住機會發揮，全場14投全中得到31分、並抓13籃板完成「雙十」。
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上班族快起來動動！ 長期久坐恐造成9大後遺症
你是坐辦公室上班的嗎？是否常常久坐在電腦前工作呢？其實這對上班族來說非常傷身，不僅容易造成肥胖，還會因為久坐血液循環受影響，引發生理上多種後遺症。
外國網站《Bright Side》就彙整了上班族容易得到的「9大後遺症」，嚴重的話還可能容易罹患心臟病和影響性功能。
容易造成脊椎側彎： 許多上班族，整天久坐下來都維持同一姿勢，這很可能會導致脊椎側彎，進而影響到體態，腰痠背痛也容易找上門；嚴重的話，甚至還會影響到腸胃蠕動以及擾壞心肺功能。
易罹患心血管疾病： 由於長時間久坐，加上平時可能較少運動，得到冠心病或是慢性高血壓等心血管疾病的風險就大大增加，也有研究曾指出，久坐不動的人罹患心臟病的風險比有在運動的人高出54%，因此平時就應該養成運動習慣，維持坐姿一段時間後，也可起身走走。
靜脈曲張： 長時間維持坐姿，容易造成下肢血液循環不良，變成靜脈曲張。可固定一段時間就離開位置去上個廁所、裝水，讓身體有舒展的時間。
精神焦慮： 因長期坐著會讓身體缺乏內啡肽，內啡肽只有在運動後才會產生，所以如果長時間坐辦公室，又沒有在運動的話，情緒會容易感到焦慮、進而產生負面情緒。
失眠： 坐著時間太長，身體會誤以為你在「休息」了，所以身體機能會認為你已休息夠久，不再需要睡眠、放鬆的時間，變成無法好好入睡。
性功能下降： 針對男性上班族久坐，因為下半身血液循環減慢，易壓迫到陰部、性器官，進而導致陰囊受到壓迫，精子質量、活動力都受影響，會有性慾不振、陽痿的狀況。
其實上班的時候也可以利用些小道具，來幫助肌肉放鬆，例如，坐著時可以拿水瓶當成滾筒，在大腿上來回滾動；或是利用桌腳、牆角拉小腿筋。切記坐太久的話就站起來走動一下，才不會讓麻煩的後遺症找上你。
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