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下面附上一則新聞讓大家了解時事
冠軍校友回娘家 林子偉贈高苑學弟新球具
效力大聯盟波士頓紅襪隊的林子偉，帶著剛奪下世界大賽冠軍的喜悅，今(24)日回到母校高苑工商，不但贈予棒球隊新的球具，還親自指導學弟棒球技術，他表示：「高中這三年不管是余董(余政憲)還是教練，他們都教我滿多東西，畢竟我是從這裡出來的，也是很希望回饋球具等東西回母校。」
在國泰金控大力支持下，林子偉連兩年舉辦回饋活動，他除了感謝高中總教練李來發，也感激學校董事長余政憲為棒球隊的付出，也提到在校董的努力之下，將學校附近的籃球場改建成簡易棒球場，讓學弟不需要再騎腳踏車到岡山練球。
余政憲表示，林子偉去年也有回母校，不一樣的是，今年是帶著冠軍戒回來。他提到，過去台灣都是投手站穩大聯盟，林子偉是內野手第一人，更為學弟樹立榜樣「我相信從林子偉、王柏融開始，高苑的棒球好手都看在眼裡。」
林子偉回饋母校高苑工商（圖／記者劉祐廷攝）
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台灣人得大腸癌在世界排名得到恐怖的世界第一，國人得知都心驚驚又慌慌。對此，何兆芬健康診所肝膽腸胃科醫師何兆芬說，愛吃高纖低脂、紅肉2種食物，是國人腸癌最大憂患，她更建議，「應多吃高纖低脂食物、喝足量的水讓台灣腸癌病患顯著降低。」
低纖高脂、紅肉容易誘發大腸癌
大腸癌的危險因子第一個是年齡，在以往認知50歲以上是大腸癌好發年齡，但現今根據衛福部國健署統計已經降到40-49歲年輕化趨勢。其二為家族史，大腸癌病患有家族史大略是4-10%。
何兆芬強調，撇開上列兩因素，其三飲食習慣更是重大關鍵，像是低纖高脂的食物，還有加工的紅肉製品尤其可怕，其含一級致癌物硝酸鹽。
再來從統計資料指出，身材略胖的人、糖尿病患者、運動量少、抽菸喝酒等都是大腸癌高危族群。
為何高脂低纖食物容易大腸癌？
益生菌需要纖維變成益生元，讓糞便呈微酸性保護腸黏膜。至於高油脂的食物，從統計來看較容易導致腸道「厚壁菌門」比例上升；研究顯示，大腸癌病患的厚壁菌門、梭狀菌門比例都相當高，可見食用過多高油脂食物可能與大腸癌病變有很大的關聯性。
高脂食物也影響膽酸代謝，使膽汁分泌過多加上腸道菌叢異常催生次級膽酸，就會使腸道有非常多「致癌物」產生，發酵產生的丁酸、乙酸、丙酸、乳酸也嚴重不足，這時大腸癌的風險就相對激增。
何兆芬建議，應吃「高纖低脂」才會讓菌叢生態、膽酸比例、腸胃蠕動正常；此外，喝足量的水，以體重X 30ml酌量加500ml就是一天的需求量，預防膽囊結石、次級膽酸、代謝異常及腸道健康。
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