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下面附上一則新聞讓大家了解時事
IG只追蹤女友一人 馬東石演出最強老師救學生
今年有5部電影上映的馬東石，首度於大銀幕中飾演老師角色，被喻為是史上「最強老師」。在《惡鄰布局》中馬東石所飾演體育老師，外型強烈，內心卻十分溫暖，是位發自內心關懷學生的人物。而這也是馬東石繼2012年的《惡鄰拼圖》後，二度與金賽綸合作，馬東石表示：「當時還是小學生的賽綸，專注力和演技都好到令人驚訝，6年後再度與她合作，她長高了不少，嚇了我一大跳！」這次飾演師生角色的兩人，馬東石透露：「這次賽綸所飾演的角色相當有難度，為了能和賽綸一起讓彼此的角色融入作品中，我們做了許多努力，希望能讓觀眾產生共鳴。」
戲內馬東石為了拯救學生而拚命與惡勢力決鬥，戲外也令人相當好奇他是否能為女友藝正花如此不顧一切，他笑答：「我的個性和這個角色滿像的，戲外或許也會像那樣奮不顧身吧！」馬東石與女友藝正花於2016年正式公開戀情，連社群網路Instagram帳號也只追蹤女友一人。去年訪談他在去年表示：「我和女友正花穩定交往中，雖然公開戀愛有點壓力，但沒關係，尚未考慮到結婚的事，目前以工作為主。」
對於「馬可愛」的暱稱，馬東石笑稱：「我也不曉得大家為何覺得我可愛，反想問為什麼會這麼覺得呢？」馬東石猜測，可能是在拍攝電視劇《壞男人》時，才出現了這個綽號。他說：「當時那個角色其實很強勢，但因為又滿搞笑的，所以大家才會覺得我可愛吧。」
他說，「其實我面對弱者時很柔弱，面對強者時就想比對方強勁。我在作品中大多飾演對抗壞人的角色，觀眾可能會感到有點膩，但我仍對這樣的角色深感共鳴，所以才會自然而然地選擇痛毆壞蛋的作品吧。小時候曾有過創傷，因此也曾有過要當警察的夢想，現在我會那麼喜歡富有正義感的角色，或許也是因為這個原因吧，不覺得很痛快嗎？」
《惡鄰布局》劇情說的是，馬東石飾演的老師，被調派到鄉下高中擔任體育老師並兼任訓導主任，不過，基哲一到學校便立刻覺得事有蹊蹺，不僅學校職員散發出一股詭譎的氣氛，鎮上居民也好像隱藏著什麼不可告人的祕密。某日，一名女學生失蹤了，但大家卻默不吭聲，彷彿事情從未發生過，只有女學生的朋友宥貞（金賽綸 飾），堅信好友遭人綁架，不放棄追查。電影將在12月28日在台上映。
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「蝦肉」膽固醇爆量吃多堵血管？吃對了根本是減肥神器
每日健康／綜合編譯 郭家和
吃蝦肉可以減肥嗎？認識蝦肉的營養價值
炎炎夏日又是不少人開始減重瘦身的時刻，調整飲食搭配運動是減重的不二法門。不過想要減肥瘦身不一定表示只能吃蔬菜水果，不少海鮮類因為熱量低，搭配其他蔬果類就能是減重期間良好的蛋白質來源。
海鮮類又以蝦子價格最為親民，營養也豐富，一般蝦肉熱量低，每一盎司的蝦肉只有30大卡，卻有6克蛋白質與近乎零的脂肪含量，同時也含有維生素B群、維生素D以及硒等微量元素。
有人認為蝦肉膽固醇含量高，吃多可能會導致膽固醇上升，不過食物中的膽固醇並不會直接轉化為血管中的膽固醇，發表於《美國臨床營養學雜誌》的相關研究更表明，每天攝取少量蝦肉有助於提高體內的「高密度脂蛋白」7%，降低「低密度脂蛋白」12%。
健康營養顧問師Keri Glassman 指出，減重時期為了營養均衡，通常建議一天以1500大卡的熱量為準，其中40%為碳水化合物，30%蛋白質、30%脂肪。這樣的營養標準可以保持正常能量代謝，並且減少過度的饑餓感，幫助增加健康的瘦肌肉。
減重期間的蝦肉料理食譜
鮮蝦酪梨沙拉
材料：2份生菜、5尾蝦肉、1/4顆酪梨、1/4匙檸檬汁、1小匙橄欖油。
營養估計：每份197大卡、11克脂肪（含2克飽和脂肪）、15克碳水化合物、0克糖、319毫克鈉、14克蛋白質。
哪些人應該避免吃蝦肉？
蝦肉雖然含有豐富蛋白質，但也是過敏原之一，建議若有支氣管疾病、痛風、女性子宮肌瘤、甲狀腺疾病、高尿酸和關節炎族群，不可過度食用蝦肉，或在食用前諮詢專業醫師與營養師之建議。
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