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- 品號：3572405
- USB 3.0傳輸規格
- 自動備份功能
- 軍規防水防震
商品訊息描述
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商品訊息特點
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
轎車狂飆時速破百 連撞3車騎士噴飛亡
嘉義太保發生死亡車禍，一輛轎車通過路口時，突然加速狂飆、以時速超過一百公里速度，追撞前方機車，之後整輛車騰空翻滾好幾圈，再撞上路邊二輛轎車。機車騎士連人帶車噴飛，送醫後宣告不治，肇事駕駛受困車內，被警消和路人合力救出。
記者：「到底是撞幾台啊？」
警消趕到車禍現場，赫然發現，一輛機車夾在兩部汽車中央，幾乎撞成廢鐵，兩旁的車子車身也像被揉過一樣撞的凹凸不平。
記者：「人飛到那麼遠喔！」
警方指出，肇事的陳姓男子，事發當下開車從鹿草方向沿嘉167線往太保市方向行駛，接近紅燈路口有減速，但卻又突然加速通過，結果追撞到55歲黃姓騎士騎的重機，害騎士彈飛到三岔路口，當場沒了生命跡象。
由於肇事車輛翻覆，駕駛一度卡在車內，經過旁人幫忙才順利被拉出車外，目前人被送醫治療，至於真正的肇事原因，恐怕得等他傷勢穩定才能逐步釐清。
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外食照著「6口訣」這樣挾菜 熱量不超標
▲外食「我的餐盤」該怎麼擺？只要照著口訣，營養跟熱量都兼顧。（照/國健署提供）
匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導
台灣人外食比率高，想吃得健康一點，點餐、自助餐份量該怎麼挾？其實很簡單，只要跟著國健署「我的餐盤」這6句口訣，「每天早晚一杯奶，每餐水果拳頭大、菜比水果多一點、飯跟蔬菜一樣多、豆魚蛋肉一掌心、堅果種子一茶匙」，不但6大類食物的營養通通吃下肚，還保證熱量不會超標。
什麼是「我的餐盤」？這是國健署首度將國人每日飲食建議攝取份量具像化，以餐盤圖像來呈現6大類飲食比例，還可以控制一餐熱量在650至850大卡。
國健署強調，「我的餐盤」是依照國內107年最新版「每日飲食指南」，將全榖雜糧、豆魚蛋肉、蔬菜、水果、乳品及堅果種子等6大類飲食，依每日應攝取的份量轉換成體積，並以餐盤圖像呈現各類別的比例，無論使用何種容器，只要照著口訣，就能均衡6大類飲食並攝取足夠的份量，吃得健康又安心。
國健署指出，依「我的餐盤」比例來攝取飲食，一餐的熱量約為850大卡，如果是平日活動度比較低的女性或男性，也可將餐盤裝4分之3滿，熱量約650大卡。
近來方便攜帶且容易製作的輕食「沙拉罐」，在上班族間也掀起流行，國健署也特別將「我的餐盤」轉化為沙拉罐概念，設計「營養滿分沙拉罐」食譜，以全麥螺旋麵為基底、綴上幾顆鮮紅小番茄、盛滿翠綠花椰菜、紅黃甜椒，再加入水煮雞胸肉、起司、堅果，6大類食物一瓶滿足，再淋上利用紅酒醋、橄欖油、柑桔果汁等調製成義式風味油醋醬。
2018美食展8月10日將開跑，國健署今年也以「我的餐盤」為主題規劃一系列互動活動，其中「營養滿分沙拉罐DIY」活動將在8月11日（六）至8月13日（一）於世貿一館美食展國健署攤位（D428）舉行，共舉行5場，於每場活動前30分鐘開放現場報名，每場次限量10名。
照片來源：國健署提供
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